プロテイン×Freeleticsの経過報告

スポーツの身体作りに欠かせないもの、それはプロテイン。 せっかくトレーニングしても身体に効率良く成果が出なければ、せっかくの努力が水の泡。 マウンテンバイクエンデューロに向けて、せっかくなら夏に向けて筋肉を身にまとい少しくらいモテたい(笑) と、考え出したのはつい数か月前です。 職場に筋トレに日々情熱を燃やす先輩と後輩がおり、話を聞く中で感じたことです。 ま、筋肉を売り…

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